ДОРОГИЕ ЖИТЕЛИ РЕСПУБЛИКИ ШКОД!

Пусть Ваша школьная  жизнь будет насыщена приятными событиями!

Пусть каждый из Вас найдет свое место в большой и дружной Республике!

Помните историю создания организации, цените и приумножайте ее традиции!

Верьте в начатое дело и гордитесь званием гимназиста!

Президент Республики Тютюнник Л.И.

2.08.2010

Жара продолжает испытывать людей

Автор: podrobnosti.ua

Небывалый зной - это фактор риска. Высокая температура воздуха обостряет хронические болезни и провоцирует некоторые острые заболевания.

Как этого избежать?  Смотри видео.

 

 

И еще несколько простых советов:

- пейте по 8 стаканов воды в день. Под словом вода не подразумеваются кофе и соки. Это пейте по вашему желанию, кроме 8 стаканов воды А вода это либо минеральная (НЕ ГАЗИРОВАННАЯ) вода либо чай (лучше зеленый и холодный и без сахара);

- вентилятор должен стоять тыльной стороной либо к двери либо к окну, что бы он мог брать свежий воздух из других помещений а не гонять по комнате спертый горячий воздух, которым вы только что дышали;

- еще раз пейте воду, чем больше тем лучше. Голова болит в жару от обезвоживания. Выходя из дому обязательно запаситесь бутылочкой прохладной воды;
- в такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве;

- обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

Доброго Вам здоровья!